Im Februar kamen wir in Niedersunzing zusammen, um mit Gudrun Ulbrich zu erarbeiten, wie wir selbst zur Ruhe kommen und die Kinder mitnehmen können. Wir konnten einfache Techniken lernen, die helfen, in stressigen Situationen zur Ruhe zu finden und durften viele schöne Elemente aus dem Kinderyoga kennen lernen. In Kleingruppen erarbeiteten wir dann jeweils eine Entspannungseinheit für jedes Alter, die wir auch in der Praxis umsetzen können. Schon die Kleinsten können in Zukunft von unserem Gelernten profitieren und wir wollen viele kleine Elemente in unseren Alltag einbauen und so Achtsam und entspannt miteinander umgehen!
